古时候，那些浪迹江湖的剑客，到底抱着怎样的心境去出生入死？在日本，妇孺皆知的剑圣——宫本武藏，之所以练到剑心合一，不曾落败，完全是倾注全副精神，修炼“克敌之前，先克己”的秘技所致。他把“克己”看得比如何用剑更为重要。所谓克己就是“战胜自己”，也就是“莫输给自己”，拿现代心理学的说法，输给自己的状态就叫做“心理的内攻”。
以一般的说法，“内攻”就是丧失镇静，或者说“胆怯”——站在人前就浑身不对劲，譬如，冷汗直流，语无伦次，全身哆嗦，满脸通红之类——这是我们在日常生活中常见的事。
有些人在宴席上致词，突然挤不出半句话来，或是心一慌，说得支支吾吾，冷汗直冒；有些人在情人面前就脸红耳热……这就是心理上奇妙的风暴现象。
这种心理的风暴，到底原因何在？
心理上的内攻，是怎样一个状态？为什么会发生这种现象？我们常常说：“唉，心一慌两眼就发黑，什么都说不出来了。”
这个“心一慌（胆怯）”，就是心理上遭到内攻时候的状态之一。
那些被选为奥运选手的运动骁将，往往也因怯场而无法发挥较好的水平。
脑神经愈发达的人，内攻的程度就愈甚。我们常说，某某人神经太粗，某某人神经太细，这不是说神经真有粗细之分，而是指它的迟钝（神经粗）、敏锐（神经细）而言。
迟钝表示脑神经的传达速度缓慢，锐敏则表示脑神经的传达速度快捷。
神经敏锐而又具有足堪匹配的大脑，那就最为理想。问题就在，一般人的情况，是神经敏锐，但是大脑的作用无法与之并称，因而惹起神经质、过敏症之类的精神障碍。
运动选手之所以必须具备敏锐的神经，以及清醒的头脑，道理就在这里。
即使体格很棒，若缺少敏锐的脑神经，这个人充其量只能从事劳力为主的工作，不可能成为拔尖出众的运动选手。
敏锐的神经，具有促使肌肉快捷因应的好处，同时，更具有压倒大脑的负面——这种现象就是所谓的“心理上的内攻”，亦即前面提起的“心会慌”、“人会怯场”。
平时，我们即使无所感觉，无所思考，不，甚至沉沉而睡之时，大脑也在“不随意”地活动。这种意识活动，只有撒手而亡的时候才会停止，也许，你会反问：
“睡觉时意识不是消失了？”
错了，即使入睡，大脑还是自顾自地做梦，不断活动着呢。或者你又要辩说：
“我并不做梦，这不就表示睡觉时意识暂失吗？”
你又错了，“不做梦”的事实上只是“不记得做过梦”罢了。
即使做了一火车的梦，要是清醒之后不复记忆，论结果实在很像未曾做梦，事实上，这是一种错觉。也就是说，你“睡得很沉，没做过梦”，追根究底，绝非“未曾做梦”，你只是对做过的梦，“不复记忆”而已。
由于某种冲击而昏厥，或因麻醉而昏睡时，情况亦如出一辙。简单地说，睡眠就是指截断了你身心之间的关系这种状态而言。你的心灵由于不再受神经和大脑的支配，得以鼓翼翱翔于意识这个无边无际的世界。这就是道道地地的“梦”。
当你将醒未醒，心灵又受到了大脑的支配，那一部分的梦就此烙印在大脑。当你完全清醒，事后，你就把它当做“梦”来回忆。如此说来，你认为“我做了什么梦”的那个“梦”，说穿了，只是所有梦境中的一小部分而已。对这一番说明，想必你不会遽而置信。
你一定辩说，“哪有这等事？这么说，睡眠云云，不就毫无效用了？累极而睡，却整晚还在做梦，脑筋哪有歇息的时间？”
这一点，你倒可以放一百个心。梦，是大脑最小限度而且是不随意地活动的状态，性质上，跟由生到死从不休息的肺脏、心脏的作用，毫无两样。
所谓“头脑感到疲累”，不是由于它在肆意活动，而是由于人的心逼使它活动过度所致。
有一种检查头脑机能的仪器叫做“脑波检验器”，用它测验头脑机能的强度，您将发现即使是熟睡的时候，每秒钟仍会出现两三次有规则的脑波。把受测的人唤醒之后，您将发现脑波会突然增为每秒钟多达十到十五次。
要是让受测的人参与讨论，使之思考，脑波就呈现每秒钟约莫起伏三十次的小波状。
这件事证明：人，不管睡得有多沉，大脑还是活动如故，也就是说，大脑任何时刻都有所意识。
睡眠时候的脑波，跟思考时候的脑波，两者相差十倍以上，这表示睡眠中的头脑，把机能降低为十分之一，这个用意并非趁此消除疲劳，而是趁此贮存精力。
人，一旦死亡，脑波就不复出现。这就是说，头脑的机能即使在昏厥或昏睡、熟睡之时，还能保持平时十分之一的作用。
情感被激，跟“心慌”到底有什么关系？答案是大有关系。
刑警问案时使用一种工具，叫做测谎器。这实际上是一种脑波检验器。
在嫌疑犯身上安装这种器具后，向他发出一连串的问题。要是据实而答，头脑就无须太思考（可以顺口一一回答），所以，脑波也徐徐地、有规则地出现，要是稍动脑筋打算说些有违事实的话，或是因犹豫而脑筋一片混乱，或是急于逃出那种困境而心慌意乱，脑波就突然呈现凌乱不已的小波状。
刑警就根据脑波的走势，判断所言是真是假。对胆大而且厚颜无耻的人使用测谎器，并不管用。因为，他会从容撒谎，脑波也测不出真假。心慌意乱的时候，也会产生与此雷同的现象。心慌或怯场，是指抑制对方的心理状态而言。
人的意识很复杂，它包括了缘自性格的众多情感、欲望、思想，它们不断交织，片刻不得安宁。这种不随意地活动的头脑机能，一旦受到某种震荡或刺激而突然剧烈高涨时，要想抑制，已是回天无术了。这时候的脑波，就很可能高达30次了。
