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涉世女孩
鑫歌 |
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先睹为快：让你闪亮登场。
不管是在公共场所，还是在私人聚会，只要你与人进行交往，你的着装打扮、言谈举止等外在形象就会出现在他人的眼里，并留下深刻印象。可以说，一个人的外在形象的好环，直接关系到这个人社交活动的成功与失败。
1.解决好形象的“焦点”问题
服饰、仪表是首先进入人们的服帘的，特别是与人初次相识时，由于双方不了解，服饰和仪表在人们心目中占有很大分量。
穿衣要合体，这是最基本的要求。只要是适合自己体形，漂亮又有新意的衣服，就应当大胆穿。服饰的个性，也能让人判断出你的审美观和性格特征。服饰式样过时，人家会认为你刻板守旧，太过超前会让人觉得轻率固执，我行我素。这两种情况都会让人得出“此人不好接近”的结论，自然会影响社交中的形象。
2.让你的言谈举止“放大”形象
言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，平易近人，容易接触。
很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在“亮相”时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方……这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。
言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往容易取胜，没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。平时应多积极读一些妙趣横生的幽默故事。
3.充分展示性别美
女性美普遍被人认可的形象一直是娴静、温柔、甜美的。女性容貌清秀，线条柔和，言谈举止中所散发出来的脉脉温情强烈动人。交际时，女性如能巧妙地利用自己的性别特点，表现得谦恭仁爱，热情温柔，一般总能激起男性的爱怜感和保护欲。女性自然的柔和所产生的社交力量，有时比“刚强”的力量要大得多。
聪明的女孩总是自觉地突出自己的性别形象。如英国前首相撒切尔夫人有“铁娘子”之称，政坛作为不让须眉，但在家中仍是个好主妇，为家人做早餐，为女儿粉刷墙壁，对丈夫温存体贴，其温柔美得到了人们的交口称赞。
4.发挥“二号微笑”的魅力
舞蹈演员在舞台上表演轻松欢快的舞蹈时，要保持“二号微笑”。所谓“二号微笑”，就是“笑不露齿”，不出声，让人感到脸上挂着笑意即可。保持“二号微笑”，让人感觉心情轻松，又比较愉快。在社交场合，轻轻的微笑可以吸引别人的注意，也可使自己及他人心情轻松些，“笑眯眯”的人总是有其魅力的。
入学考试：测测你的处世能力。
在生活中，你总是要为人处世的。那就来测测你的处世能力，并针对缺点，逐步克服、不断完善自我。
1、在影院里你的邻座旁若无人地讲话，你感到讨厌，怎么办？
（1）希望别人会向这人提意见；
（2）大声指责他们；
（3）叫服务员来干涉他们；
（4）有礼貌地请对方不要讲话。
2、你家有急事，想向老师请假回家看一看，老师不了解情况，不准假，你怎么办？
（1）人在看书，心中却在埋怨；
（2）不辞而别；
（3）向老师再次说明家中情况；
（4）和老师闹别扭。
3、当你在埋头赶一件急事，一个朋友上门来找你倾诉苦闷，你怎么办？
（1）放下手中的工作，耐心倾听；
（2）显得很不耐烦；
（3）似听非听，还在想自己的事情；
（4）向他（她）解释，另约时间。
4、在公共汽车上，你无意踩了别人一脚，别人对你骂个不停，你怎么办？
（1）充耳不闻，任其去骂；
（2）同他（她）对骂；
（3）推说别人先挤了你；
（4）请他（她）原谅，同时提醒他（她）骂人不对。
5、当你工作后辛苦好几天，自以为某项工作做得不错，不料领导很不满意，你怎么办？
（1）满腹委屈，但不作声；
（2）拂袖而去，不受委屈；
（3）把责任推给客观原因；
（4）注意自己做得不够的地方，以便今后改正。
解析：
以上5个问题均有4个答案。如果你多数选择2，说明你的自制力较差，很不善于待人接物；如果多数选择3，说明你的为人不够真诚、坦率；如果多数选择1，说明你处世消极，凡事与世无争；多数选择4，说明你既有较强和自制力，积极上进，又为人真诚坦率。
路在脚下：穿出你的锦绣前程。
随着社会的发展，学生毕业后，应聘成为求职的重要方法。许多少女在面试之前对简历的设计、面试时相遇到的问题都会进行充分的准备，但往往容易忽略面试时的着装。现在告诉你面试着装的4大原则，让你在众多竞争者中脱颖而出。
1.穿得象个圈内人。
不同的公司有不同的穿衣文化，因此在面试前最好对该公司的穿衣文化有一个初步的了解，如果你没办法掌握时，不妨参照以下几个原则：企业文化较传统的行业，如贸易、金融、保险、商务等，可以穿着中规中矩的白衬衫，搭配深蓝色或深灰色的单排扣西装，再系上一条搭配得宜的领带，会使你看起来诚恳、稳重。如果是广告策划、设计或具有艺术性质等有创意的行业，面试时应穿出突现个人特色要求的服装，当然，猎装也是不错的选择，可以让你在表现个人特色与创意的同时，还能增加威严感。
2.随时保持外观最佳状况。
初次见面，穿着一定要让人看起来很舒适。面试时进门的一刹那，最好是以整洁光鲜的形象出现。建议你在面试之前，在镜子面前坐下来仔细地端详一下自己。
3.得体比贵重重要。
初次求职的人不需要穿太贵重的西装，“得体”比“贵重”更重要。所谓的得体就是你的穿着与希望的职位能够相称，让你的着装给主考官一个想象的空间，想象着你坐上这个职位的样子。如果过于强调“贵重”，会给人一种“华而不实”的感觉。
4.除了一些基本的穿衣原则，还有一些秘诀让你更添生机。
头发长度适中：长度适中的发型最为讨好，切忌油头粉面。保持衬衫洁白如新：请穿全新或洗好的白衬杉，在握手或写字时，整洁的形象容易给人留下深刻的印象。
皮鞋一尘不染：纯黑或深咖啡色的皮鞋是面试装最好的搭配，并注意袜子的颜色最好和长裤、皮鞋同色系。
随身文具质感要精致：准备一支好的金笔或银笔带在身上，并带一本万用手册，以备记录之需。
启蒙课堂：少女的处世之道。
不论你在学校读书还是走上社会工作，都要学会处世之道。以下是针对少女特点总结出的处世原则，请谨记。
待人要诚实，律己务严正。
不必存嫉妒，见他人胜过自己应分外高兴。
别人遭难要分其忧愁，不能幸灾乐祸。
看见利益不伸手，见人危急不后退。
自己负了别人要认识错误，别人负了自己要宽容大度。
自己待别人好，当看成本分，人待自己好，当认为恩德。
经手的财物不论多寡，要做到廉洁不苟。
不轻易对人允诺，一旦允诺必须努力实践。
不随便向人借贷，借贷了必须及时归还。
敬自己的尊长，也敬别人的长辈。
见别人有长处当奉为楷模，见人有短处当为鉴戒。
约束自己的性情，不急躁，不向人发怒。
不能证实的话不外传，不敢见人的事不要做。
要让人爱，必须学处世之道。
使人憎恨的事不要做，令人厌恶的话不可说。
言谈举止处处有礼貌，身体衣履时时要清洁。
不遮掩自己的过失，不夸耀自己的优点。
为人办事殷勤尽力，与人交谈坦率正直。
不要在人面前奉承恭维，不要在人背后议长论短。
以上十九条少女要记牢，为人处世走正道。
单元测验：你有社交能力吗。
你害羞吗？老练吗？你善于与别人打交道吗？回答下的问题只须在填“是”或“否”就知道啦。
1、你是否经常努力与自己并不喜欢的人打交道？
2、你是否宁愿去热闹、嘈杂的地方度假，而不愿去安静的地方？
3、你欣赏强劲的迪斯舞和嘈杂的俱乐部吗？
4、你外出度假或游玩时，是不是很容易与别人交朋友？
5、一旦朋友不请自到，你是否很乐意招待他们？
6、在列车上，你是否会首先与别人交谈？
7、你喜欢组织Party和晚会吗？
8、你是否有许多朋友？
9、如果你在家里，你喜欢热闹还是喜欢宁静地度过夜晚？
10、在聚会时，你愿意与他人一起做游戏吗？
11、你叫得出大多数邻居的名字来吗？
12、当你和别人一起做游戏时，你主要目的是参与而不是获胜，是吗？
13、你喜欢与人而不是与机器打交道，是吗？
14、你愿意帮助他人吗？
15、你在外面用餐时，当侍者送上一盘你不喜欢的菜时，你会吃下它吗？
16、你是否会对自己不喜欢的人发贺年卡？
17、你是否被别人誉为“聚会的核心人物？”
18、你喜欢结识新朋友吗？
19、当你走进一个房间，屋内的人你几乎都不认识，这时你是否感到自然？
20、你喜欢和小孩子们在一起吗？
21、你是否宁愿写信也不愿使用电话与别人联系？
22、你感觉交朋友容易吗？
23、假如你看见一个自己不太欢迎的客人来访，你是否会躲在屋内不见？
24、你家里是否会因客人来访而显得拥挤？
25、你是否常常担忧别人怎样看待自己？
检查你的得分：
1—20题是1否0
21是1否0
22是1否0
23是0否1
24是1否0
25是1否0
解析：
16—25分：你的社交能力很强，喜爱与他人在一起，或许在人群中便是你最兴奋的时刻。
8—15分：你喜欢与他人在一起，但又不愿参加过分狂热的聚会。你的耐心是有限度的，宁可与知己共度良宵，而不愿参加热闹的晚宴。假如你发现自己晚上独自一人太孤独，你也宁可约个好友会一会，而不愿去热闹场所。
7分以下：你是个孤独者，你宁愿捧一本书，或是坐在电视机前消磨时光，而不愿外出与朋友欢聚。你常会自得其乐，自我欣赏。特别诊所：什么是社交恐惧症。
“我旷课，因为在同学面前我觉得很不自在”，“我宁可一个人待在家里，一想到要和别人打交道，我就觉得很紧张”，“我不知道别人是怎么看我的，他们可能都在嘲笑我、讨厌我”……
有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群，他们不只是觉得害羞、不好意思，而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感。这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。
社交恐惧症是一种精神上的疾病，但是同自己个性上的内向、害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的，社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，这些人无法主动走出自我的世界，也不愿意加入人群。这些人在人多的地方会觉得不舒服，担心别人注意他们，担心被批评，担心自己格格不入。轻微的恐惧症患者还是可以正常地生活，严重的话会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。
社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，而且因为现在人们面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。对医生们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上“有精神病”而不愿意就医。
如何才能知道自己是否患了社交恐惧症呢？医师指出以下三点来做自我检测：
1.你会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？
2.你不愿意成为别人注意的焦点吗？
3.你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗？
如果以上三点中你有其中两点情形的话，就有可能是患了社交恐惧症；如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。
治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部分，病况较轻微的人只需要接受心理治疗，医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何，从症结上加以开导，帮助病患者建立起自信心。若是病情较严重，医师则会配合药物治疗。
非常测验：你善于与人交流沟通吗？
这是一组测试给你与人沟通情况的试题，做做看，你属于哪一类型。下面问题，是的就画“○”
1、在街上如果有外国人向你问路，你会告诉他。
2、朋友三人聚在一起时，就会说说别人的闲话。
3、一天内至少会有一位朋友打电话来。
4、在大家面前说话，面不改色。
5、一个月订三本以上的杂志。
6、看电视会又哭又笑。
7、可以一下说出本周流行歌曲的前十名。
8、不论男女都可一视同仁地交往。
9、为了朋友可以逃学。
10、崇拜新闻主播。
3个“○”以上
要更开朗些：你不善言词，朋友无法与你长谈，别人会觉得你很无趣。首先要改变你消极的个性，努力突破自我的障碍。
4个至7个“○”
善于讲话型：你永远有说不完的话，是标准的爱讲话型。你说话的内容丰富，让人很愉快，因此你的朋友都很喜欢你。
8个以上“○”
光彩亮丽型：你对流行很敏感，跟任何人都可以谈得很愉快。从现在开始，对你来说，重要的课题就是要培养自己的品味，大家很注意你哦，加油！
